2016.11.11
元気の源
こんにちは
雨もあがっていい天気ですね。
今日はポッキーの日、もやしの日らしいです(笑)
今日は午前中、次女の保育園に行っていました。
栄養指導と給食の試食会でした。
とてもわかりやすくて、すぐにでも始められる方法を教えていただいて
とても充実した時間でした。
普段忙しくしていると
なかなか朝、昼、晩としっかりと栄養満点なご飯を作るのが難しく、
でも、家族の健康の為にもどうにかしなくてはと思っていたので
とても為になりました。
これから成長してく子供たちの為にも
めっきりお腹がでてしまい不規則な生活の社長のためにも
食生活を見直したいと思います。
果物を一日に一回は食べると、
カルシウムや鉄分の吸収を促進してくれ
免疫力アップやケガの予防にもつながるようですよ！
給食もとってもおいしかったです。
栄養満点でおいしい給食を毎日食べられる子供たちは
幸せですね(^o^)
さぁ、午後から気合をいれて頑張ります！